6月16日“氧健康日”——氧护人生、氧护健康、氧护美丽、氧护寿命

        人不喝水可以活好多天，人不吃饭也可以活好多天，可是人要不呼吸只能活几分钟。因此水、食物和氧气都是人的生命活动不可缺少的物质，相比之下人对氧气的需求比水和食物更加迫切。

        人的生命活动离不开氧气，人的每一次呼吸都是为了获取空气中的氧气。如果您大脑氧供不足， 可能就会出现头昏、头痛、记忆力减退、睡眠障碍等情况；如果您心脏氧供不足，可能会出现胸闷、气急、胸痛、心悸等情况；如果免疫系统氧供不足，免疫系统的T细胞和B细胞的有氧代谢受到影响，就会经常出现这种或那种的“小毛病”。若皮肤氧供不足，代谢产物就会在局部堆积起来，出现肤暗和令人烦恼的“斑”。

        因此，为了维持身体健康和美丽就不能缺氧。

        目前有不少人为了“活血”，在吃各种各样的“活血”药物，却不知道活血的主要目的是为了增加供氧，走了不少“弯路”。如果我们直接吸氧来增加氧供，不仅可以直接解决缺氧问题，还可以避免使用“活血、化瘀”药物给机体带来的复杂的化学反应，减轻肝脏和肾脏的负担。

        随着基础研究和临床医学研究的不断深入，发现越来越多的疾病与直接或间接缺氧有关。特别是年龄增加的过程中，身体的血管会因饮食不当、活动减少、弹性下降，管腔变细，导致远端的灌注减少，远离血管的细胞会因不能得到足够的氧进行正常的有氧代谢，久而久之，这些细胞就会死掉。

        如果我们能早些认识到这些问题，在这些细胞只是缺氧了，还没有进一步导致死亡的时候及时的给这些细胞提供足够的氧，就会减少这些细胞的死亡数量，达到防病、治病和延年益寿的目的。

        目前常用的纠正缺氧的供氧方法有哪些呢？ 1、常压吸氧：氧气罐、氧气袋吸氧，制氧机吸氧。2、高压下吸氧：高压氧。3、“雷氧”：负氧离子浴。

        我们可以依据周围医疗资源的情况，自身的经济条件，自身的习惯和爱好，对氧在生命活动中的认知，选择不同的补氧方式。现在生活条件好了，健康的生活方式是每个人的追求。请记住：缺什么，也不要缺氧！   （高压氧    林钟）